Schaamte – de verborgen last bij verslaving
Schaamte is een van de meest pijnlijke gevoelens die bij verslaving komt kijken.
De persoon met de verslaving voelt zich schuldig over wat er gebeurt en wil vaak niet laten zien hoe moeilijk het is om de controle te verliezen.
Maar ook naasten dragen deze last: ouders, partners, kinderen, broers, zussen of vrienden die zich schamen voor de situatie waar ze in terechtgekomen zijn.
Schaamte fluistert je in dat je moet zwijgen.
Dat je het maar zelf moet oplossen.
Dat anderen je zullen veroordelen als ze weten wat er speelt.
Zo trek je je terug, draag je het alleen, en wordt het verdriet alleen maar groter.
Toch is er juist in het doorbreken van die schaamte een sleutel naar verandering.
Wanneer je durft te delen wat je voelt, merk je dat je niet alleen staat.
Dat er begrip is in plaats van oordeel.
Dat jouw verhaal er mag zijn.
Als je voorbij de schaamte stapt, ontstaat er ruimte voor steun, verbinding en heling.
Je hoeft je niet schuldig te voelen: jij doet niets verkeerd.
In mijn praktijk bied ik een veilige plek waar je zonder oordeel kunt praten over wat je bezighoudt.
Samen kijken we hoe jij sterker en lichter in het leven kunt staan, los van de verslaving van de ander.
Je hoeft dit niet alleen te dragen. Als je de schaamte durft te doorbreken, begint er een nieuw hoofdstuk – eentje met meer rust, begrip en hoop.
ADVIEZEN.
Acht dingen die je absoluut niet mag doen als zoon of dochter of broer of zus, partner, vader moeder, verslaafd blijkt te zijn:
Opgesteld door een verslaafd meisje.
- Probeer niet problemen in mijn plaats op te lossen.
Daardoor verlies ik alleen maar alle respect voor jou en voor mezelf.
- Kom niet met lieve praatjes of opgestoken vingertjes en probeer me
zeker niet om te praten.
Misschien voel jij je daarna beter, maar de situatie wordt er alleen
maar erger door.
- Hecht geen geloof aan mijn beloften. Het zijn de methodes om de
pijn van het onderkennen uit te stellen.
- Als je een afspraak hebt gemaakt, houd je daar dan aan, hoeveel
pijn dat ook doet.
- Verlies je kalmte niet. Dat zet geen zoden aan de dijk.
- Geloof niet alles wat ik vertel. Vaak weet ik zelf niet eens wat ik zeg.
- Probeer me niet te beschermen door de gevolgen van mijn drug-drank-gebruik te minimaliseren. Misschien helpt dat wel even, maar uiteindelijk raak ik van de regen in de drup.
- Vergeet niet dat ik, en ik alleen, de eerste stap moet zetten.
Dat kan jij niet voor me doen. Ik moet het zelf onder ogen zien.
OM TE KUNNEN LOSLATEN IS LIEFDE NODIG.
Loslaten betekent niet dat het me niet meer uitmaakt,
het betekent dat ik het niet voor iemand anders kan doen.
Loslaten Betekent niet dat ik hem smeer, het is
het besef dat ik een ander niet kan beheersen.
Loslaten is niet het onmogelijk maken, maar het toestaan
om te leren van menselijke consequenties.
Loslaten is machteloosheid toegeven, hetgeen
betekent dat ik het resultaat niet in de hand heb.
Loslaten is niet proberen de ander te veranderen of de schuld
te geven, het is jezelf zo goed mogelijk maken.
Loslaten is niet zorgen voor maar geven om.
Loslaten is niet even regelen, maar ondersteunend zijn.
Loslaten is niet oordelen, maar de ander toestaan mens te zijn.
Loslaten is niet in het middelpunt staan en alles beheersen
maar het de ander mogelijk maken hun eigen lot te bepalen.
Loslaten is niet anderen tegen zichzelf beschermen, het is
een ander toestaan de werkelijkheid onder ogen te laten zien.
Loslaten is niet ontkennen, maar accepteren.
Loslaten is niet treiteren, schelden of ruzie maken maar juist
zoeken naar mijn eigen tekortkomingen en die te verbeteren.
Loslaten is niet alles naar mijn hand zetten, maar elke dag nemen zoals die komt en er mezelf gelukkig mee prijzen.
Loslaten is niet kritiek leveren op anderen of hun leven voor hen leiden maar proberen te worden wat ik droom te zijn.
Loslaten is niet spijt hebben van het verleden, maar groeien
en leven voor de toekomst.
Loslaten is minder vrezen en meer liefhebben……
Maak jouw eigen website met JouwWeb